Cromoterapia busca equilibrar corpo e mente

A cromoterapia utiliza as cores para promover equilíbrio físico, emocional e mental

A cromoterapia, também conhecida como terapia das cores, é uma prática complementar que utiliza diferentes tonalidades para promover o bem-estar físico, emocional e mental. Apesar de não ser reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) por falta de comprovação científica, ela é ofertada pelo Sistema Único de Saúde (SUS) como parte do Programa Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC). A técnica não substitui tratamentos médicos convencionais, mas pode ser usada como apoio em diversas condições de saúde.

O que é cromoterapia

A cromoterapia baseia-se no uso terapêutico das cores, que podem ser aplicadas por meio de luzes coloridas, roupas, alimentos, vidros coloridos e até água solarizada. Cada cor possui uma vibração e frequência específica, capaz de influenciar o sistema nervoso e estimular diferentes áreas do organismo, conforme a necessidade do paciente.

Benefícios

Entre os principais benefícios relatados da cromoterapia estão:

- Alívio de sintomas de algumas doenças por meio de cores específicas;

- Melhora do bem-estar físico e mental;

- Redução do cansaço e das dores de cabeça;

- Melhoria da qualidade do sono;

- Estímulo ao sistema nervoso central;

- Apoio ao funcionamento do coração e da circulação sanguínea.

Apesar de seus efeitos não serem cientificamente comprovados, muitos usuários relatam melhora significativa na qualidade de vida ao integrar a cromoterapia a tratamentos convencionais.

Indicações da terapia

A cromoterapia é utilizada como terapia complementar em casos de febre, insônia, diabetes, hipertensão, transtornos psiquiátricos, transtorno afetivo sazonal e feridas e doenças articulares.

Há usos específicos que vêm ganhando espaço, como o emprego de luz azul para tratar icterícia em recém-nascidos ou o uso da luz rosa no auxílio ao tratamento da depressão, por estimular a produção de serotonina.

Como funciona a aplicação

A aplicação da cromoterapia é feita com aparelhos emissores de luz colorida que podem incidir diretamente sobre a pele ou iluminar ambientes fechados, onde o paciente permanece sentado ou deitado. A escolha da cor depende da avaliação do terapeuta.

As cores quentes (vermelho, laranja e amarelo) são consideradas estimulantes, enquanto as cores frias (verde, azul e violeta) têm efeito calmante.

Locais onde é oferecida

A cromoterapia pode ser encontrada em unidades básicas de saúde do SUS, mediante encaminhamento médico. Alguns hospitais e clínicas privadas também oferecem a terapia, desde que realizada por profissionais capacitados. É fundamental que a prática seja autorizada por um médico e usada como complemento, nunca em substituição ao tratamento tradicional.

Cuidados necessários

O uso inadequado das cores pode provocar efeitos indesejados. Por exemplo, cores como vermelho e laranja devem ser evitadas por pessoas com febre ou em estados de agitação emocional. Já tons como azul e violeta não são recomendados para quem sofre de gota, pois podem intensificar sintomas. Além disso, é essencial que o procedimento seja conduzido por profissionais habilitados.

O significado das cores

Na cromoterapia, cada cor possui propriedades terapêuticas específicas:

- Vermelho: estimulante, melhora a circulação, a disposição e o desejo sexual;

- Laranja: aumenta a criatividade e a energia, auxilia na digestão e no alívio de náuseas;

- Amarelo: ativa o sistema digestivo, estimula o sistema nervoso e combate o desânimo;

- Verde: promove equilíbrio e calma, ajuda em desequilíbrios hormonais e combate infecções;

- Azul: tem efeito tranquilizante, alivia febre, dores e inflamações, e estimula a intuição;

- Violeta: relaxa músculos e órgãos, purifica o sangue, melhora o sono e reduz o estresse.

A cromoterapia é uma prática que alia o poder simbólico e energético das cores à busca por bem-estar físico e emocional. Embora não substitua tratamentos médicos convencionais, pode ser um aliado importante no cuidado integral à saúde. Como toda terapia complementar, deve ser aplicada com responsabilidade, orientação profissional e autorização médica.